埼玉県さいたま市 交通事故・むち打ち・後遺症の治療 信州整骨院の足の裏が痛い・・

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足の裏が痛い・・

■2015/07/15 足の裏が痛い・・
足の裏の筋肉が痛い!ジャンプやランニングの時、着地時にかかとの近くに痛みが出る!足の裏側にある足底筋膜という膜があり、衝撃を吸収するバネの役目をしています。運動や仕事などで足を使い過ぎると、この部分に炎症を起こして痛みがでます。
足のアーチが低すぎたり(偏平足)、高すぎたり(凹足)することも原因の1つと考えられています。

治療方法として、運動療法→足や下肢全体の筋を柔軟にし、強くする、物理療法→炎症を抑える、テーピング治療→患部の補強・保護、靴のチェックなど→環境因子のチェック、まず痛みの急性期は局所の炎症を抑えることが先決です。なんといっても第1選択は局所の休息(ランニング、ジャンプ練習の休止)です。足底部へ直接的、あるいは間接的(下腿などへ)に低周波、干渉波、低出力レーザーなどの物理療法を行い、痛みを和らげます。

筋膜炎になると1歩1歩がつらくなり、歩行がうまくいかなくなるので、違和感を感じた際に治療することをおススメいたします。


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