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肩こりで悩んでいる・・
- ■2015/07/22 肩こりで悩んでいる・・
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現代病ともいわれる肩こり。大きな病気として扱われない為、とかく簡単に思われがちですが、実際に肩こりで悩んでいる人にとっては、かなり深刻な問題ともなっています。
原因として、
・無理な姿勢を続ける
・骨、筋肉の異常
・内臓系の異常
・目の疲れ
・歯の病気
・心の病気
・体型
・血行障害
・末梢神経の障害 などがあげられます。
症状として、
・肩の重だるい感じが強い
・常にある肩首周りの疲労感に加え、仕事や家事が忙しくなり、肩全体が普段以上に強い
・症状が進行してくると、しびれを伴うことがあります
・頭痛、吐き気、めまいが普段以上に感じることがある
肩こりは、基本的には肩や首周りの筋肉の収縮が原因でおこるものがほとんどです。筋肉の収縮を和らげる一番の方法は、患部を温めてあげて血液循環を良くしていくことが必要です。
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