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南浦和、変形性膝関節症はお任せ下さい！！

■2015/08/19 南浦和、変形性膝関節症はお任せ下さい！！: 変形性膝関節症とは・・
変形性膝関節症とは、大腿骨と脛骨の関節軟骨の磨耗とそれに伴う関節炎のことです。

原因・・
・老化による為（退行性変性）
・肥満による為（体重が急に増えた時など）、
・大腿四頭筋（ダイタイシトウキン：太ももの筋肉）などの筋力が低下し関節に
　負担が掛かった為

症状・・
・階段の上り下り、特に下りる時に膝が痛む。
・正座が出来ずに、出来ても立ち上がる時に膝が痛む。
・朝起きた時、膝がこわばったようでスムーズに歩けず、時間が経つと歩ける様になる。
・歩行中にガクッと膝が崩れるような感じがする。
・夜、寝ていると膝が疼く。

治療法・・
【日常生活動作での注意事項】
・減量による肥満体質の改善。
・不足しているカルシウムやビタミン類を摂取する。
・節軟骨の主体成分であるグルコサミンやコンドロイチンなどの栄養剤を摂取する。
・糖分など体を冷やす物は過剰に摂らない様に心掛ける。
手技療法：痛みのある関節ばかりを治療するのではなく、関節の周りにある筋肉をマッサージなどでほぐしていくことで血行を促進させることができます。結果として、本来人間の持っている自然治癒力を高め、促進させてくれることになり、症状改善に大きく前進します。ただ、むやみやたらに患部を強引に押したりする事は返って逆効果になりますのでほぐすポイントも重要になります。ご自身で関節のまわりにある筋肉をほぐす場合には、一度整骨院で先生と相談してほぐすポイントを教えてもらいましょう。
運動療法：運動療法の目的は２つあります。
①症状の緩和
運動をする事で血行を良くし患部を温めて痛みを軽減させるほか、関節をスムーズにする効果があります。
②症状自体の根本的な治療
体を動かすことで、血流が良くなり、関節部分に栄養がいきわたります。
すると痛みの原因である老廃物は排泄され、細胞の活動も活発になり病気の進行を止めたり、再発を防いだり、治療効果が期待できるようになります。
③筋肉を強化して、関節に対する負担を減らす
関節周りの筋肉を強化する事によって、関節にかかる負担を直接減らして、血行や循環を良くして、関節自体の機能を相対的に良くしていきます。
変形性関節症では、特に膝関節に症状を呈することが多いので、膝関節の場合では太もも前面の筋肉（大腿四頭筋）【特に内側広筋】を強化する事が有効です。

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