■2016/02/22 寝違いについて

夜寝るときに寝違えてしまって朝起きたら首が痛くて曲がらない・・と言う経験をしたことがある方は多いと思います。
今回はその様なときの解消方法をお伝えします。

まず寝違えの代表的な症状は、首の痛みによる運動制限、首に力を入れると痛くて入らない、肩こり、首のこりがひどくなった状態などです。

解消法としては、痛みが強い場合、弱い場合とで分けられます。
弱い場合は安静にし患部を湿布などで冷やしていくと解消されるでしょう。
強い場合は筋肉の緊張がかなり強くなっているので少しでも動かすと激痛がはしります。なのでこちらもまずは、患部を冷やし安静にし落ち着いて来たら治療を始めます。少しずつ首周りの筋肉をほぐしていき筋肉を弛緩させます。その後、電気療法や手技療法で血行を促進させます。

なにかお困りの際はお電話下さい。



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