■2016/08/01 暑い日には水分補給をしっかりしましょう！

最近ではようやく梅雨も明け暑い日が連日続いていますね。
そんなこれからの季節に注意しなくてはいけないのはやはり水分補給です！

体内で水分などのバランスが崩れると様々な異常が出てきてしまいます。
例えば足をつる、脱水症状により倒れてしまう、などがあります。

そんな時には普通のお水を飲むよりスポーツドリンクが効果的です。
スポーツドリンクには体を作っている成分と同じものがたくさん含まれているのでお水よりも体に浸透しやすいです。
なので効率よく水分を摂取することができます。

その他に野外でスポーツなどをしていてケガをしてしまったなどの時はお電話下さい。



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信州整骨院
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