埼玉県さいたま市 交通事故・むち打ち・後遺症の治療 信州整骨院のО脚でお悩みの方、この機会に向き合ってみませんか?

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О脚でお悩みの方、この機会に向き合ってみませんか?

■2015/07/13 О脚でお悩みの方、この機会に向き合ってみませんか?
O脚は女性の悩みの一つといっても過言ではないのです。О脚の原因といっても一つではなく、さまざまな生活上の癖、習慣からなってきます。人間は二足歩行する生き物です。体のゆがみが出てきますが
歩くという動作上でもどうしても影響がでてきます。その影響により必要以上に筋肉や関節に緊張や力がかかりその状態が続くと徐々に脚の形が変わってきてしまうのです。また血流が悪くなり、冷え性やむくみの原因にもなります。女性の方は長時間歩いた後などむくみ寝る前に冷えを感じる方は多いのではないでしょうか?歩くこと以外にも起立姿勢や座り方でもこのような影響は十分起こりえます。

またO脚の原因には先天的、後天的のものがあります。先天的なものは、病的なもの怪我などによるものがあります。後天的なものは運動不足などによる筋力の低下生活習慣による姿勢のゆがみです。

О脚の大きな原因である筋力低下は、今重大な問題となっています。筋力を上げО脚を予防していきましょう。ボールをつかった簡単な予防エクササイズの紹介をします。エクササイズやストレッチはお風呂上りなどの体のあたたまって柔らかくなっているときにすると効果的です。



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